東急スポーツオアシス　スケーティングシェイプ（エクササイズDVD付き）　スライドボード【送料無料】【あす楽対応】

すべる、よせる、風をきる。1セットたった5分で下半身スッキリ！代謝アップ！エクササイズ方法はとても簡単。マットを敷いて専用シューズを履き、あとは滑るだけ。これだけの動きで下半身を効果的に鍛えることができます。【サイズ】＜本体＞（使用時）(約)縦65×横158×高さ 5cm（収納時）(約)縦65×横 17×高さ13cm＜シューズ＞(約)縦38.5×横10cm＜収納袋＞（約）縦69cm×横35cm×マチ20cm 【シューズサイズ目安】21〜28cm※サイズはあくまで目安です。甲高幅広などサイズに不安がある場合はお問い合わせください。【耐荷重】100kgまで【付属品】取扱説明書（品質保証書付き）、エクササイズDVD（約25分）、シューズ、収納袋【保証期間】1年間【販売元】東急スポーツオアシス※ラッピング不可[実用新案登録番号 第5465365号]空いた時間に、テレビタイムに、思い立ったらすぐに始めましょう！マットを敷く、専用シューズを履く、これだけでエクササイズが始められます。電源いらずで組み立ても不要です。エクササイズが終わったら、折りたたんで付属の収納袋に入れるだけ。コンパクトに収納できて場所をとりません。すべって、よせる。まずはこの簡単な動作から始めてください。この動きが、ウォーキングなどでは普段なかなか使わない内ももの筋肉を効果的に鍛え、下半身全体の筋力アップに役立ちます。最初は1セット5分。動きに慣れてきたら時間を延ばしてみてください。有酸素運動効果も期待でき、体の変化を実感することができます。正しく運動できているのかわからない、単調な動きだけでは飽きる、他の動きにチャレンジしたい。そんな方には付属のエクササイズDVDがおすすめです。フィットネスクラブを運営する東急スポーツオアシスのノウハウを活かしたエクササイズDVDだから、レッスンさながらのわかりやすく楽しい内容になっています。忙しくてフィットネスクラブに通えない方でも、ご自宅でフィットネスクラブのレッスン気分を味わえます。スケーティングシェイプの運動効果をランニング（8km/h）と比較してみました。ランニングよりもスケーティングシェイプの方が、エネルギーをより消費することがわかりました。（3分間の心拍数を計測）また踵にかかる衝撃について、スケーティングシェイプはランニングの約半分。踵への衝撃が少ないと、膝への負担も軽減されます。下半身の筋肉も、ランニングよりも効果的に鍛えられていることがわかります。スケーティング運動に慣れたら、色々な運動にチャレンジしてみましょう！スケーティングシェイプは、使い方次第で腹筋や胸筋、二の腕などを鍛えることができます。これらの運動方法は、付属のエクササイズDVDに収録されています。バランスに不安がある場合は、壁などを支えにして倒れないよう注意しながら行ってください。◇◆ Profile ◆◇陣内 貴美子 Kimiko Jinnai1981年から12年間、日本を代表するバドミントン選手として世界で評価される。1992年バルセロナオリンピック日本代表選手。引退後も、全国でのバドミントン講習会・講演会など競技の普及に務めている。現在スポーツキャスターなど幅広く活躍中。
価格:9800円
→ 商品購入・口コミ・評判ページ